w88优德官网手机版:睡眠不好的人多喝这碗汤,鲜美又安神

来源:搜狐美食  作者:  2018-08-10 03:51
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学院十分重视课外科技创新活动,近两年学生先后获得国家级、省市级科技创新奖300多项,其中,有1人在参加全国大学生挑战大赛终审决赛中荣获一等奖,在第十五届江苏省大学生课外学术科技作品竞赛暨“挑战杯”全国竞赛江苏选拔赛决赛中我院一项作品荣获特等奖、一项荣获三等奖,并荣获组织奖。  第二十三条对具有下列情形的委派财会人员给予解聘或处分:(1)工作表现不好,年度考核不合格,不能胜任本职工作的,将停止其财务工作,待岗学习,严重者可予解聘;(2)不及时登帐和不能按时报送报表的,考核时不得评为优秀;(3)有意作弊,违反财经纪律的将给予行政纪律处分;(4)做假帐、假报表的,将予以解聘;(5)触犯国家法律的将由司法机关追究其法律责任。

  黄花菜,又名忘忧草,一听这名字,就知道它有安神的功效。除此之外,它还有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目等功效。葛根,有解肌退热、生津止渴之功效。玉竹具养阴、润燥、清热、生津、止咳等功效。百合养阴润肺、清心安神。莲子补脾益肾、养心安神。这几种常用的煲汤食材搭配在一起,不仅可以在酷暑中清热祛湿,而且可以养心安神,睡眠不好的人可以多喝,既美味又安神,是难以拒绝的好汤水。

  上述煲汤材料与棒骨搭配一起煮汤,喝汤吃肉,食疗养生,最好不过。棒骨也可以换成排骨、鸡肉等。

  黄花菜葛根棒骨汤

  主料:猪棒骨1根

  煲汤料:黄花菜20g,葛根10g,白莲10g,玉竹15g,百合10g,黄豆40g

  调料:盐1小勺

  制作方法:

  1.所有煲汤料洗净,入清水中浸泡1小时

  2.大棒骨冷水入锅,煮开焯烫

  3.将杂质浮沫全部煮出

  4.将棒骨放入砂锅中,加入3L水,将所有的煲汤料放入,大火煮开,改小火煲炖2小时

  5.最后十分钟加盐改大火让汤翻滚起来。

  小叮咛:

  1.煲汤不建议用铝锅或铁锅,他们会对汤的口味有影响。建议用砂锅、瓦罐、不锈钢锅等。

  2.北方的同学们,常见的煲汤料在菜市场的干货摊位基本上都可以买到,买不到的也可以到中药店去买。或者直接网购已经搭配好的煲汤料也是个省时省力的选择。

[ 责任编辑: 姜佳宁 ]
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